Блог Шатровой Ирины

Синдром хронической усталости: чем опасно переутомление

Добавлено: 21.12.2020

Категория: О здоровье

Просмотров: 124

Комментариев: 1

Переутомление – частый спутник современного человека.
Вечная спешка, стресс, плохая экология накладывают
отпечаток на общее состояние человека, который начинает
чувствовать усталость.

Статистика гласит, что от хронической усталости в мире
страдают порядка 20 млн человек. Еще у такого же количества
пациентов проблема не диагностирована специалистом.
Впервые о синдроме хронической усталости начали говорить
в прошлом веке. С 1988 года врачи считают этот синдром
заболеванием, у которого есть ряд осложнений.

Развитию хронической усталости способствуют недостаток сна,
несбалансированное питание, отсутствие физической нагрузки
при ежедневной умственной работе. Усугубляют ситуацию
постоянные стрессы.

Хроническая усталость может проявляться как в физическом
переутомлении, так и в умственном. Симптомами умственной
усталости называют раздражительность, нервозность, головные
боли, апатию, медлительность. Усталость выдают и внешние
признаки – синюшность губ, синяки под глазами, ухудшение
состояния волос и ногтей.

Врачи предупреждают, что не стоит откладывать поход
к специалисту. Некоторые пациенты начинают спасаться
от усталости алкоголем, едой. У человека начинаются
нарушения метаболизма, появляются скачки давления,
что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Вопросы здоровья
по ссылке - https://vk.com/club196724099
мы встречаемся в группе Вконтакте
и выполняем  упражнения для укрепления иммунитета

каждый день мы осваиваем танец Каошики (каушики),
выполняли гимнастику для шеи Доктора Шишонина
изучили Метод Ключ Хасая Алиева,
и делаем дыхательную гимнастику - "Дыхание жизни"
- присоединяйся!
Результат точно будет

 

Комментарии

Ирина Шатрова
Ирина Шатрова
23.12.2020 в 01:06 | ответить
хроническая усталость - она умственная!
25810