Блог Шатровой Ирины

​Зимняя диета: что есть в холода, чтобы не мерзнуть

​Зимняя диета: что есть в холода, чтобы не мерзнуть

В холодную погоду мы начинаем есть больше обычного – 
мяса, булок, сладостей и других калорийных продуктов. 
Все объяснимо: организм запасается энергией для обогрева. 
А мы начинаем поправляться. Рассмотрим несколько горячих 
приемов, как наесться, согреться и при этом не поправиться.

Читать полностью

Добавлено: 15.01.2017

Категория: О здоровье

Просмотров: 106

Комментариев: 0

Тест: вы - дихромат, трихомат или, быть может ... тетрахромат?!

Тест: вы - дихромат, трихомат или,
быть может ... тетрахромат?!

Предлагаем вам пройти простой тест 
профессора Дианы Дервал, который 
позволит определить, в каком спектре 
цветов вы видите окружающий мир.

Читать полностью

Добавлено: 15.01.2017

Категория: О здоровье

Просмотров: 161

Комментариев: 1

Что нужно проверять, покупая воду в пластиковой бутылке

Что нужно проверять, покупая воду в пластиковой бутылке

Не весь пластик одинаково опасен...

Что вы знаете о том, как покупать воду в бутылках? 
Скорее всего, вы слышали совет смотреть на то, 
чтобы с ее донышком все было в порядке. 
Но этого недостаточно для того, чтобы защитить 
свое здоровье.

Читать полностью

Добавлено: 14.01.2017

Категория: О здоровье

Просмотров: 125

Комментариев: 2

8 секретов апельсина

8 секретов апельсина

Апельсин давно известен не только благодаря 
прекрасным вкусовым качествам, но и своими 
лечебными свойствами.
Употребление апельсинов в пищу:

Читать полностью

Добавлено: 14.01.2017

Категория: О здоровье

Просмотров: 124

Комментариев: 2

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении.

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении.

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует 
расширению сосудов, является источником кальция, магния, 
калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
 

Читать полностью

Добавлено: 14.01.2017

Категория: О здоровье

Просмотров: 151

Комментариев: 5

Орехи

Орехи

1. Миндаль. Людям склонным к заболеваниям сердца врачи
настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм
миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом.
При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки
без повреждений.

Читать полностью

Добавлено: 14.01.2017

Категория: О здоровье

Просмотров: 118

Комментариев: 2

Природные антибиотики

Природные антибиотики

При лечении многих болезней необходимы антибиотики. 
Однако большинство из них дают побочные эффекты. 
Природной альтернативой химии являются натуральные 
антибиотики. Перечислим некоторые из них.

Читать полностью

Добавлено: 14.01.2017

Категория: О здоровье

Просмотров: 133

Комментариев: 5

Что поможет сохранить костную ткань? Чернослив !

Что поможет сохранить костную ткань? Чернослив !

Здоровье костной системы - вопрос актуальный для всех
возрастов, но особенно для женщин.

Читать полностью

Добавлено: 14.01.2017

Категория: О здоровье

Просмотров: 156

Комментариев: 2

Список самых опасных для здоровья продуктов

Список самых опасных для здоровья продуктов

Масло жирностью меньше 72% употреблять нельзя,
это обыкновенный транс-жир. Малосольная рыба
в пластиковых тарах. Настоящая малосольная рыба
хранится недолго и только в масле.
 

Читать полностью

Добавлено: 13.01.2017

Категория: О здоровье

Просмотров: 155

Комментариев: 5

9 интересных трюков для вашего тела


9 интересных трюков для вашего тела

 Если у тебя затекла рука...
 Если щекочет в горле...
Если боишься укола...
Если болит зуб...

и ещё...

Читать полностью

Добавлено: 13.01.2017

Категория: О здоровье

Просмотров: 98

Комментариев: 1

Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь

Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь


Человеческий мозг обладает большими возможностями, 
и это больше чем мы думаем. Его можно тренировать
и заставлять работать иначе.
А это, в свою очередь, определяет то, какой будет
наша жизнь.

Читать полностью

Добавлено: 13.01.2017

Категория: О здоровье

Просмотров: 129

Комментариев: 1

Один из секретов долголетия - отсутствие общения с соседями

Один из секретов долголетия - отсутствие общения с соседями

Долгожители острова Икария доживают до 90 лет
в 2,5 раза чаще европейцев.
И вот почему.

Читать полностью

Добавлено: 13.01.2017

Категория: О здоровье

Просмотров: 104

Комментариев: 1

Четыре продукта, от которых хочется спать

Четыре продукта, от которых хочется спать 

Страдаете от бессонницы? Не спешите покупать 
снотворные препараты! Читайте, какие продукты 
питания помогут вам лучше спать по ночам.

Читать полностью

Добавлено: 12.01.2017

Категория: О здоровье

Просмотров: 127

Комментариев: 2

7 вопросов, которые помогут найти цель в жизни

7 вопросов, которые помогут найти цель в жизни


7 простых вопросов, которые помогут найти цель 
в жизни и сориентировать на будущее развитие.

Читать полностью

Добавлено: 11.01.2017

Категория: Психология

Просмотров: 153

Комментариев: 1

Шестое чувство: женская интуиция

Шестое чувство: женская интуиция

Пять чувств человека: Обоняние, Осязание, Зрение
Слух, Вкус - Этими чувствами в той или иной степени
обладают все здоровые люди.

Впрочем, некоторые склонны считать,
что существует еще 4 чувства

Читать полностью

Добавлено: 11.01.2017

Категория: Психология

Просмотров: 130

Комментариев: 0